《禮儀憲章》第109條提醒我們：「四旬期的雙重特性：首先是藉著領洗或紀念領洗，並透過苦行，信友們更熱切地聽天主的聖言；其次是專務祈禱，以準備慶祝逾越奧蹟。」在四旬期內，我們要默想和效法耶穌基督四十日在曠野禁食祈禱的精神，時常祈禱、讀聖經和克己，以對抗魔鬼的誘惑，好好準備自己偕同基督從死亡中復活，重獲新生命。四旬期充滿除舊更新的氣息，為的使鼓勵我們要有革新和皈依的精神，認罪悔罪和定改，仰賴基督的力量戰勝罪惡，重投上主的懷抱。在四旬期的首個禮儀即聖灰瞻禮舉行時，主禮者在信友的額頭施放聖灰時說：「你要悔改，信從福音」，就在提醒我們要以福音作為反省準則，懺悔己罪，勤領修和聖事，以聖潔的心迎接基督的逾越奧蹟。
教友在四旬期要實踐真正的克己、悔改和犧牲，不單只在參與各項禮儀的外在行為，更講求內心的轉化和皈依。我們要反省自己有沒有奉行上主的聖訓，即「這是我的愛子，你們要聽從他」（谷9:7）來跟隨耶穌基督，愛主愛人。耶穌曾說：「上主派遣我向貧窮人傳報喜訊，向俘虜者宣告釋放！」（路4:18）故此，在履行愛德行為上，我們要效法耶穌為身邊弱小的兄弟服務，在物質和心靈上以愛德幫助他們，這樣我們便可實踐「思想像基督、說話像基督、生活像基督、行為像基督」的信仰精神，亦為慶祝基督聖死而復活作出最有意義的準備！