來跟隨我！ (谷1:17)教友的靈修生活 ─ 按此收看VCD「我們的天父，願祢的名受顯揚！」這禱文正指出了教友靈修生活的方向。
基督徒的生活總離不開與天主的關係及與人的關係。靈修就是人與天主相處之道，人與天主若然時常保持溝通，體會祂的慈愛，當能藉著聖神的引導轉化生活，愛主愛人，顯耀主名。
靈修生活除了祈禱、讀經、參與感恩祭、領受聖事之外，最重要的還是在生活中時刻意識天主的臨在，與主相偕，被主觸動。與主的交往，使我們察覺到生命中所有的一切都是來自上主的恩賜，因而謙誠地將自己完全交付於主；然後，在不同的生活境況中，滿心愉悅地服務他人，以愛還愛。靈修生活深刻影響著基督徒信仰生活的態度，與現實生活息息相關。在祈禱中服務，在服務中祈禱，就是以實際的行動光榮在天之父，展現靈修的果實。
德蘭修女一生服務他人，照顧窮人之中的窮人。她建立的「仁愛之家」，每天接待無數有需要的病人、孤兒、無依及垂死者。她和修女們每天都要面對繁重的工作。儘管環境的挑戰，就是一天用上二十四個小時也應付不了，然而，德蘭修女還是堅持每天必須至少要用一小時朝拜聖體。她表示聖體聖事是她們工作的動力，愛的泉源，使她們以耶穌基督的愛去接待每一位需要她們照顧的人。因此無論工作有多忙碌及繁重，也不能把這靈修時間省掉。
很多人在寧靜的祈禱中感到渴睡，無法醒寤。的確，睡眠不足、飲食失調，缺乏節制、沉迷引人入勝的電子資訊和娛樂等，都是建立良好靈修規律的障礙。我們必須調校生活的節奏和優次，改善睡眠習慣和質素，調節飲食，使身心健康，精神飽滿，才能專注地投入於祈禱中。
靈修需要不斷的操練，且要付出時間和精力，使它成為我們生活的一部份。
讓我們進入心靈內室，享受寧靜，體味與主相偕的時刻，一切只為了實踐這禱文：「我們的天父，願祢的名受顯揚！」
反省
我是否因為太忙而沒有時間祈禱、讀經，又或只是為盡責任而機械式的誦唸幾段禱文？
我是否每天都安排固定的靈修時間，靜下來與主獨處？
我是否時常在生活中沒有察覺天主的臨在？
改善靈修生活的具體行動
每天劃出固定的祈禱時間，在寧靜中與主相遇；早睡早起是良好生活的第一步，好的靈修生活也由這一步開始；一切從感恩開始，多謝主賜予生命、新的一天，求主祝福我這一天所接觸到的人和事，並為他人祈禱；以教友年祈禱小冊的禱文作早禱、午間禱及晚禱；感恩祭開始前十五分鐘到達聖堂，反思己過，潔淨心靈；勤領聖事，使能與主親密的結合，把主的愛帶給別人。
聖經默想
「我已將你的名宣示給他們了，我還要宣示，好使你愛我的愛，在他們內，我也在他們內。」(若17: 26)
「你們祈禱時要說：父啊! 願你的名被尊為聖…」(路11:1-4)
「以聖詠、詩詞及屬神的歌曲，互相對談，在你們心中歌頌讚美主。」(弗5:19)
「這些人同一些婦女及耶穌的母親瑪利亞並他的兄弟， 都同心合意地專務祈禱。 」(宗1:14)